Онлайн/оффлайн. Cтруктура тела и здоровый позвоночник.

 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: 

- вы много работаете сидя, за компьютером, боли в  затылке, шее, головные боли

-ноющие боли в спине, крестце, суставах( в том числе как последствия давних травм)

- при сколиозах и нарушении осанки

- общее снижение уровня энергии ( при отсутствии диагностированных  тяжелых заболеваний)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к занятиям: свежие травмы,острые боли, тяжелые заболевания ( в том числе психические), заболевания в стадии обострения, с повышенной температурой тела 

РЕЗУЛЬТАТЫ ПО ИТОГУ КУРСА:

- постепенно уходят застарелые ноющие боли, позвоночник становится более "мягким" и гибким

-растут " крылья", физичское и психологическое состояние улучшается, повышается тонус и энергии прибавляется

- постепенно выравнивается структура тела и осанка

- вместе с оздоровление позвоночника улучшаются состояние  внутренних органов, что напрямую влияет на молодость, здоровье, долголетие и уровень энергиии в организме

- понижается уровень стресса

- подготовка тела к более высоким нагрузкам

 КАК ПОСТРОЕНА ПРОГРАММA:

занятия индивидуальные или в группе по 2-3 человека,

На занятии прорабатываем упражнения, для выполнения самостоятельно предоставляются видео материалы и обратная связь с тренером. Поддерживающие занятия в Клубе после прохождения курса.

Будем учиться правильно убирать напряжения из тела, запускать здоровый кровоток, выстраивать здоровую структуру тела.

Курс основан на упражнениях оздоровительного цигун ( Синг Шен Джуан), терапевтической йоги,  дыхательных техниках оздоровительного цигун.

* Цена указана за одно занятие. 

Рекомендутся пройти полный курс ( 10 занятий), чтобы освоить полный комплекс и получить максимум пользы. 

Далее реокмендуется посещать поддерживающие занятия и выполнять домашние задания.

* Начало - 10.09.2024. О следующем курсе будет обьявлено дополнительно.